droga de noite

AFF sempre quanto e noite eu saio do lf queria uma solução, fico penssando o que fazer, comi pizza hjj e n consegui miar droga, miei pouco mais pelomenos sei q durante o dia eu segui tdu direito, hj apenas tomei um shak emagrecedor e comprimido de fiberbond... estou tomando mta agua e indo no banheiro todos os dias, o dia que não vou me desespero... um dia eu perco mais peso e chego onde quero, vms la amanha é um novo dia e sei que vou comessar minha dieta do 0, e perder pelomenos 7kg em tres dias... meta ate domingo comendo quaze 0 de calorias... se puderem dar dicas me falem...

bjus

uma duvida surge

o que fazer quando nao se consegue parar de comer coisas ou então compulçaoi... aii eu odeio essa fase de compulção, parece que ficamos tao doidos e fora d si que comemos e aacabamos com agente msm... esta na hora de parar com isso... vou fazer de tudu para não comer e conto com a ajuda de meus amigos que me apoiam e sempre me apoiaram... jornada de lf pra inciar meu recomeço ana... amigos postem dicas d como n sair do lf :);;..
bjs

frases ditas para alivio

copiei essas frases de uma outra pessoa e sempre as repito na hr do desespero.>


''Apenas por mais um dia eu vou
sentir tontura;
Apenas por mais um dia eu vou
mentir muito pra não comer;
Apenas por mais um dia eu vou
pedir pra essa dor parar;
Apenas por mais um dia eu vou
deitar com muita fome;
Apenas por mais um dia eu vou
tremilicar e amar isso;
Apenas por mais um dia eu vou
te amar e te odiar
tão conjuntamente.''